2023年6月6日是第28個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。今年的宣傳主題是“關(guān)注普遍的眼健康”，重點(diǎn)關(guān)注兒童青少年、老年人兩個(gè)重點(diǎn)人群，聚焦近視等屈光不正、白內(nèi)障、眼底病、青光眼、角膜盲等重點(diǎn)眼病，大力宣傳全年齡段全生命周期眼健康的重要意義。
6月6日上午，天水市中醫(yī)醫(yī)院眼科在住院部一樓大廳開(kāi)展了主題為“關(guān)注普遍的眼健康”的義診活動(dòng)。活動(dòng)中為前來(lái)就診的兒童開(kāi)展眼病篩查、視力檢查、屈光狀態(tài)檢查和健康指導(dǎo)等兒童眼保健服務(wù)，進(jìn)行眼科常見(jiàn)病的咨詢、篩查、問(wèn)診和健康教育，引導(dǎo)科學(xué)就醫(yī)。
此次義診活動(dòng)完成兒童視力測(cè)試、裂隙燈檢查、眼底檢查等60余人次，為居民問(wèn)診科普服務(wù)100余人次。向公眾普及了眼健康常識(shí)，培養(yǎng)正確的就醫(yī)理念，倡導(dǎo)眼病的早防、早篩、早診、早治。
愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)科普
一、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣
1.保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，保持“一尺、一拳、一寸”，眼睛距離書(shū)本約一尺，身體距離書(shū)桌約一拳，握筆手指距離筆尖約一寸。讀寫(xiě)時(shí)間30到40分鐘后要休息10分鐘。
2.避免不良的讀寫(xiě)習(xí)慣，不在走路、吃飯、臥床時(shí)、搖晃的車(chē)廂內(nèi)、光線暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)寫(xiě)字及使用電子產(chǎn)品。
二、減少電子產(chǎn)品使用。
盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。
三、增加戶外活動(dòng)時(shí)間
建議每天2小時(shí)的陽(yáng)光下的戶外活動(dòng)，充分接觸陽(yáng)光可以有效地預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
四、充足睡眠合理營(yíng)養(yǎng)
1.每天保證充足的睡眠時(shí)間。
2.不挑食、不偏食、不暴飲暴食，合理膳食有助于保護(hù)視力。
五、關(guān)注兒童眼保健，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)
兒童眼保健和視力檢查主要目的是早發(fā)現(xiàn)兒童常見(jiàn)眼病、視力不良及遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量不足，及時(shí)干預(yù)，控制和減少兒童可控性眼病及視力不良的發(fā)展，預(yù)防近視發(fā)生。
讓我們共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。
